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Calistenia ou Exercícios Calistênicos

Você sabe o que é Calistenia? Será uma novidade ou uma antiguidade? Calestenia é algo que já existe há algumas décadas, então, literalmente, é uma antiguidade. Ultimamente, tenho visto muito o mercado fitness criar novos nomes para lançar algum método “novo” e vender mais planos nas academias. Bom, isso tudo porque outro dia escutei uma pessoa falar que Calestenia era novidade.

Eu fiz uma pesquisa delimitada com livros de 1951 até 1980 para me ajudar a redigir este texto e dei um olhada na internet.

Em geral, os livros e a internet falam que a origem da palavra vem do grego “kallos” = belo e “stheos” = força.

Antigamente a Calistenia era mais usada na educação física escolar e no exército, mas hoje em dia ela está voltando à moda e tem até academias oferecendo aulas de calistenia, ou aulas calistênicas, que geralmente são compostas por exercícios que compreendem mais movimentos rápidos e cíclicos, com o som de uma música.  São feitos somente com o peso corporal ou com a adição de alguns acessórios como halteres, bastões, arcos, varas, entre outros.

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