Calistenia ou Exercícios Calistênicos

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Você sabe o que é Calistenia? Será uma novidade ou uma antiguidade? Calestenia é algo que já existe há algumas décadas, então, literalmente, é uma antiguidade. Ultimamente, tenho visto muito o mercado fitness criar novos nomes para lançar algum método “novo” e vender mais planos nas academias. Bom, isso tudo porque outro dia escutei uma […]